J'attends un enfant

Je viens d’effectuer un test de grossesse qui se révèle positif. Pour le confirmer, je peux me rendre chez mon médecin traitant ou ma sage-femme qui me prescrira une prise de sang remboursée par l’Assurance Maladie. Si les résultats sont positifs, place aux démarches du 1er trimestre de grossesse et à ses examens.
 

La 1ère consultation de suivi / 1er examen prénatal 

Cette consultation doit avoir lieu avant la fin du 1er trimestre de grossesse. Elle peut être réalisée par un gynécologue, un médecin généraliste (qui peut suivre une grossesse sans complication jusqu’à 8 mois), une sage-femme en libéral ou dans un centre de Protection Maternelle Infantile (PMI). Lors de cette consultation, le professionnel de santé fait le point avec la famille sur la situation médicale, psychologique, et sociale. Il prend le temps de s’assurer que tout va bien (ma situation professionnelle, mes éventuels problèmes de sante…). Un examen clinique complet a lieu, avec un frottis cervico-utérin si besoin. A l’issue de cette consultation, le professionnel délivre une ordonnance pour un bilan biologique (bilan sanguin, test de dépistage de la trisomie 21, vérification du taux de sucre et protéines dans les urines). Il prescrit également l’échographie du 1er trimestre, dite de datation.  
En savoir plus :  Tout sur la première visite prénatale

La déclaration de grossesse

Pour bénéficier de tous vos droits, votre medecin ou la sage femme doivent déclarer votre grossesse. Soit via internet, directement auprès des caisses d’assurance maladie et d’allocations familiales, vous n’avez alors aucune démarche à effectuer. Soit sur papier, vous devez l’envoyer à l’assurance maladie dans les 14 premières semaines ou avant la fin du 3ème mois.
 En savoir plus : la déclaration de grossesse

Le suivi médical de grossesse

Pendant ma grossesse, je dois effectuer 7 visites médicales chez mon médecin ou ma sage-femme et faire des examens médicaux obligatoires. Ces examens sont pris en charge par l’assurance maladie.  En savoir plus sur le suivi médical de grossesse 

Les précautions alimentaires

Durant ma grossesse, il est important d’être vigilante concernant mon alimentation afin d’éviter de contracter certaines pathologies à risque pour le fœtus. Manger varié et équilibré est un atout pour une grossesse en pleine forme. Seuls les aliments pouvant transmettre des germes ou des produits toxiques pour mon bébé sont déconseillés. Il est important de les connaître mais aussi de prendre quelques précautions avec certains aliments autorisés. Que ce soit au restaurant ou chez des amis, je n’hésite pas à poser des questions sur ce qu’il y a dans mon assiette, et sur le mode de cuisson utilisé.  En savoir plus sur les précautions alimentaires durant ma grossesse

La consommation d’alcool durant la grossesse

Boire de l'alcool pendant ma grossesse est toxique pour le fœtus et peut entraîner diverses complications (retard de croissance, atteintes du système nerveux central, malformations…), dont le syndrome d'alcoolisation fœtale est la forme la plus grave.  Comment se faire aider ? J’en parle à mon médecin ou à ma sage-femme, et je me rends sur ce lien pour en savoir plus : arrêt de l'alcool pendant ma grossesse

Le tabac durant la grossesse

Les études démontrent que le fait de fumer pendant ma grossesse augmente le risque de fausse couche (avortement spontané), accouchement prématuré ainsi que le faible poids du bébé à la naissance. Il est donc fortement recommandé de ne pas fumer pendant la grossesse ni de s'exposer de façon régulière à la fumée des autres, car le tabac nuit au développement du fœtus. Comment se faire accompagner ? J’en parle à mon médecin ou à ma sage-femme et je me rends sur ce lien : arrêt du tabac pendant la grossesse et l'allaitement

La consommation de stupéfiants durant la grossesse

L'usage de cannabis ou autre drogue durant ma grossesse peut causer un syndrome de « sevrage » chez le nouveau-né et rendre le bébé plus irritable. L'exposition dans l'utérus peut également avoir des effets à long terme sur le développement du cerveau et la santé mentale de l'enfant. Si je suis à risque et consomme des drogues, je peux en parler en toute discrétion à des professionnels de santé. Comment se faire aider ? J’en parle à mon médecin ou à ma sage-femme et je me rends sur ce lien : consommer du cannabis pendant ma grossesse, les effets négatifs

Les bouleversements de la grossesse

Dès les premiers mois de grossesses apparaissent des changements physiques dus aux hormones qui peuvent également chambouler mes émotions et entrainer une grande fatigue qui affecte mon humeur. A cela s'ajoutent des maux de grossesse (nausées, vomissement, envies fréquentes d'uriner, etc…) qui peuvent mettre mes « nerfs » à rude épreuve.
Comment mieux comprendre ces changements et être accompagnée ? Pour le savoir je me rends sur ce lien : les émotions pendant ma grossesse

Les examens du 2ème trimestre de grossesse sont plus nombreux. Je dois réaliser un examen prénatal par mois. Lors du 4ème mois, je dois effectuer ma 2ème visite prénatale obligatoire et il est recommandé une visite chez un chirurgien-dentiste pour un examen bucco-dentaire ( la consultation chez le dentiste est prise en charge par le 100 % ss grossesse à partir du 6 eme mois de grossesse) . Non-imposé mais conseillé, l’entretien prénatal précoce individuel ou en couple peut être programmé à partir de mon 4ème mois de grossesse. Il peut avoir lieu avec ma sage-femme libérale, mon médecin/ gynécologue, à l’hôpital, ou en PMI. C’est un temps d’échange pour construire un accompagnement personnalisé autour de ma grossesse. Enfin, je peux avertir mon employeur de ma grossesse, même s’il n’y a aucune obligation légale. Certaines conventions collectives prévoient de réduire mon activité professionnelle d’une heure par jour, je me renseigne auprès de mon employeur. 

Mon 5ème mois de grossesse marque le temps de mon 3ème examen prénatal ainsi que celui de ma 2ème échographie. Celle-ci permet de faire le point sur la santé de mon enfant. Lors du 6ème et dernier mois de mon 2ème trimestre de grossesse, je dois enfin réaliser le 4ème examen prénatal ainsi qu’un dépistage du diabète gestationnel appelé test HGPO (non obligatoire).

Le deuxième trimestre est idéal aussi pour commencer à préparer l’arrivée de mon bébé et effectuer les différents achats (meubles pour la chambre, accessoires de puériculture, poussette…). A la PMI, je peux recevoir des conseils concernant les articles de puériculture et l’aménagement de l’espace en lien avec l’arrivée de bébé. 

Voici la liste (non exhaustive) des choses auxquelles je dois penser pendant ce trimestre.

L’inscription à la maternité

L’inscription dans une maternité publique ou privée est recommandée pour toute femme enceinte - dès la fin du premier trimestre - suite à la première échographie. Toutefois, en région parisienne, la plupart des maternités affichent rapidement complet. Il convient donc, dès connaissance de ma grossesse, de m’informer auprès de la maternité de mon choix sur les modalités d’inscription.
Bien que cette démarche ne soit pas obligatoire (tout établissement est tenu de m’accueillir le jour de l’accouchement que je sois inscrite ou non), il est fortement conseillé de m’inscrire dans une maternité de sorte à réserver ma place. En effet, cela permet à l’équipe de disposer d’un dossier complet essentiel en cas de complication.
Le choix de la maternité s’effectue selon des critères propres à chacun parmi lesquels figurent :

• La proximité : les maternités, comme les hôpitaux, ne sont pas sectorisées, il n’est pas obligatoire de m’inscrire dans la maternité la plus proche de mon lieu d’habitation. Néanmoins, il convient de tenir compte de la distance et du temps de trajet dans mon choix. 
• Le type de maternité : il existe une classification des maternités selon des niveaux, 1, 2 ou 3, qui correspond aux niveaux de soins qu’elles assurent.
• Les frais 
• En savoir plus...je suis le guide

La plupart des maternités proposent aujourd’hui une pré-inscription en ligne. Un rendez-vous sera ensuite fixé dans la maternité sélectionnée pour finaliser mon inscription sur place. Il faudra alors me munir de certains documents :

• Ma carte vitale
• Mon attestation papier d’assurance maladie
• Ma carte de mutuelle
• Ma dernière échographie
• Mes bilans sanguins

En savoir plus : comment choisir sa maternité, les 3 niveaux de maternité 

Les modes d’accueil 

La naissance d’un enfant s’accompagne d’une réflexion autour de son mode d’accueil (crèches collectives, crèches parentales, multi-accueil, micro-crèches, jardins d'enfants, halte-garderies …). Le choix du mode d’accueil est basé sur des critères familiaux, professionnels, financiers et les souhaits éducatifs pour mon enfant. 

Étape 1 : le choix
Il existe deux types de mode d’accueil :
- Un mode d’accueil collectif  : crèche collective, micro crèche, crèche parentale (https://monenfant.fr/web/guest/l-accueil-en-creche), jardin d’enfant et halte-garderie 
- Un mode d’accueil individuel : par un assistant maternel (à mon domicile, en crèche familiale, ou en maison d’assistants maternels)  
- Un mode d’accueil par une personne salariée à mon domicile. Il s’agit alors d’une garde simple ou d’une garde partagée

Étape 2 : les démarches
Il est essentiel que j’anticipe la question du choix du mode d’accueil de mon enfant. En effet, en fonction de mon choix et de la date de la reprise de mon activité professionnelle, certaines démarches administratives doivent être effectuées en cours de grossesse. Il convient de me renseigner auprès de la mairie de ma commune pour les modalités d’inscription en accueil collectif municipal, auprès du Relais Petite Enfance (RPE) pour l’accueil individuel et auprès de mon employeur pour les accueils collectifs privés.

Étape 3 : le coût 
Pour me soutenir dans le financement du mode d’accueil, il existe différents dispositifs :
- des aides financières versées par la CAF;
- des aides financières facultatives. Le département des Hauts de Seine verse une allocation nommée Bébédom ;
- des déductions fiscales.

Le congé parental

Le congé parental est un dispositif me permettant en tant que parent salarié (père ou mère) de m’arrêter de travailler partiellement ou totalement à̀ l’occasion de la naissance de mon enfant ou de l’arrivée dans mon foyer d’un enfant. Pour bénéficier d’un congé parental je dois respecter certaines conditions. En savoir plus sur les modalités du congé parental 

Je prépare la chambre 

Quelques conseils pour aménager la chambre de mon bébé. 

Les essentiels :

• Un lit à barreau ou un berceau, un matelas ferme et des draps housses;
• Une commode ou une armoire;
• Une table à langer avec un matelas;
• Une baignoire (avec un thermomètre de bain, un gel lavant, serviette de bain);
• Un transat;
• Un tapis d’éveil;
• Des vêtements adaptés au poids de bébé qui a été estimé lors de la dernière échographie, des gigoteuses, des langes;
• Des couches, du coton, des compresses non stériles et du sérum physiologique pour les soins, du liniment;
• Un thermomètre;
• Une veilleuse;

En savoir plus : consulter le trousseau bébé de « allobebe.fr » 

Bon à savoir : pour me soutenir dans le financement des achats liés à mon enfant, il existe une prime à la naissance versée par la CAF au cours du 7ème mois de grossesse sous conditions de ressources. La prime à la naissance de 1.019 euros permet de faire face aux premières dépenses liées à l'arrivée de mon enfant. Pour l'obtenir, il faut déclarer sa grossesse dans les 14 premières semaines à la CAF et la Caisse d'Assurance Maladie.

Le troisième trimestre de grossesse marque le début de mes séances de préparation à la naissance et à la parentalité. Lors de ce trimestre, je réalise une 5ème visite prénatale au 7ème mois. 
Au 8ème mois, j’effectue mon 6ème examen prénatal ainsi que ma 3ème échographie : elle précise l’estimation de poids de mon bébé, sa présentation, l’insertion du placenta et la quantité de liquide amniotique. C’est dans le courant de ce mois que je consulte également l’anesthésiste pour préparer mon accouchement, même si je souhaite accoucher sans péridurale. Je poursuis aussi mes séances de préparation à la naissance et en profite pour faire mon sac pour la maternité. Généralement, c’est au cours de ce 8ème mois que commence le congé prénatal. 
Enfin le 9ème mois de grossesse est marqué par mon dernier examen prénatal. A partir de ce 9ème mois, toute inquiétude relative à ma grossesse justifie une consultation aux urgences obstétriques de ma maternité. 

Je prépare ma valise de maternité

Lors de mes rendez-vous de suivi de grossesse, une liste me sera fournie afin de préparer ma valise de maternité. Sinon, je vais consulter le site internet de ma maternité pour trouver cette liste.

Je prévois ce qu’il faut pour nourrir mon bébé et pour nos déplacements :

• Un ou plusieurs biberon(s) et le lait (en cas d’allaitement artificiel);
• Un goupillon (pour nettoyer les biberons);
• Un bavoir;
• Une écharpe de portage ou porte-bébé ou une poussette;
• Un sac à langer (couches, cotons, liniment, tenue de rechange);
• Un siège auto si besoin (homologué);

Je ne m’embarrasse pas avec des achats inutiles :

• Le tour de lit;
• Le coussin pour la tête;
• Le cale-bébé;
• Le cocoonababy;
• Le stérilisateur;
• Les lingettes bébé;
• Le nid-d’ange;

Il existe plusieurs associations qui peuvent m’aider à m’équiper en matériel de puériculture. 

• La Croix rouge, espace parents-bébé
• Le Secours populaire 
• Le Secours catholique
• L’Association « MaMaMa » à Meudon (trousseau de naissance) 
• Je peux aussi me renseigner auprès de ma sage-femme ou de la PMI de mon quartier
• L’associationun petit bagage d’amour à Paris

En savoir plus sur le 3ème mois de grossesse, je consulte : le Mémo du 3ème mois de grossesse